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精典一区二区三区在线视频观看剧情：

艾美(měi )丽一看(kàn )又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不(bú )能有点特殊训练(liàn )吗？

你自己就是(shì )个傻逼还(hái )说别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一(yī )眼。

结(jié )果俩人更(gèng )加茫然，不仅艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐，就连张天(tiān )天和肖雪(xuě )也是一(yī )脸懵逼。

跑了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身后(hòu )几人的喘息声有(yǒu )些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带(dài )跑。

经(jīng )过一个月(yuè )的训练，她们体(tǐ )能多少还(hái )是有些提高，刚(gāng )开始只是速度加(jiā )快了她们(men )适应不了。

怎么(me )突然停下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

跑远(yuǎn )了，张小(xiǎo )乐才担心的问：我们就这样丢下(xià )美丽会不(bú )会不太好。

指导(dǎo )完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导(dǎo )张小乐，直到她(tā )呼吸方式(shì )正确为止。

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪(xuě )做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

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