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当军人虽然不算肖(xiāo )雪(xuě )的梦想，但却是她喜欢(huān )做(zuò )的事，所以为了提高自(zì )己(jǐ )，她倒是挺愿意。

这个问(wèn )题(tí )，除了陈美，其余四人(rén )都(dōu )做的不标准。

她一开始(shǐ )就(jiù )把速度提的比较快，但(dàn )都(dōu )注意在她们能接受的范(fàn )围(wéi )内。

前面带跑的人很重(chóng )要(yào )，尤其是节奏问题，她并(bìng )没(méi )有打算和平时出早操一(yī )样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

不，不是的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说(shuō )话(huà )更加结巴了。

把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊(jǐ )背(bèi )：胸要挺起来，不能驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂(bì )的(de )时候，手肘的位置一定(dìng )不(bú )能超过身体那条界线，听(tīng )到(dào )了吗？

顾潇潇无奈扶(fú )额(é )：你们不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步的时候三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到(dào )吗(ma )？