中文字幕在线观看三级6

她到底是(shì )怎(zěn )么做到亲上(shàng )去(qù )的，呜呜呜这(zhè )么恐怖，她刚(gāng )刚一定是着魔(mó )了。

于是众人丧尽天良，毫(háo )无(wú )良知的感叹(tàn )了(le )一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽抛(pāo )诸脑后。

见艾(ài )美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

指导完艾美丽，她(tā )又接着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到(dào )她(tā )呼吸方式正确(què )为止。

你们看(kàn )，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑步的(de )时(shí )候，头部要(yào )正(zhèng )直，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是(shì )头不能跟着(zhe )往(wǎng )下低。

他这(zhè )活(huó )阎王的架势，把艾美丽给吓(xià )到了，对上他犀利的眸子，她(tā )哇的一声哭(kū )出(chū )来。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

终于可(kě )以休息，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠(hěn )的松了口气(qì )。

之前说的呼(hū )吸(xī )方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌(jī )，就完全懵逼了。