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顾潇潇叫(jiào )住她们，陈(chén )美(měi )率先停下，几人不解的(de )看着她。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要(yào )不是她作死闹(nào )一下，估计(jì )他们跳到明(míng )天早上得累死(sǐ )。

方法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法(fǎ )没(méi )用对，则是(shì )事倍功半。

前面带跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题，她并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她以为她们(men )就算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。

她只不过(guò )加快了一些速(sù )度，才跑了(le )没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始喘气(qì )了。

那怎么(me )办？艾美丽担(dān )心的问：我(wǒ )可不想再输(shū )给吴倩倩那傻(shǎ )逼了。

顾潇(xiāo )潇一见到她(tā )回来，迫不及(jí )待的就问：蒋少勋有没(méi )有(yǒu )对你做什么(me )？