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她只不过(guò )是稍微加(jiā )了一(yī )点速度，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏。

艾美丽此(cǐ )时早(zǎo )已经忘了刚刚的(de )大胆，抱(bào )着蒋少勋的腿大声哀(āi )嚎。

顾潇(xiāo )潇回头冲她(tā )龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你(nǐ )要不要试(shì )试？

之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可(kě )后面说的(de )什么膈肌，就完全懵(měng )逼了(le )。

她只不过是稍(shāo )微加了一(yī )点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打(dǎ )乱了节奏。

闻言(yán )，张小乐(lè )和艾美丽身体下意识(shí )挺直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着她。

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼白(bái )肚，操场(chǎng )上也陆陆续(xù )续出现一(yī )些提前到操场锻炼的(de )学生。

停(tíng )停停。顾潇(xiāo )潇叫住她(tā )们，对陈美说：我教(jiāo )艾美丽和(hé )乐乐，你督(dū )促一下天(tiān )天和(hé )肖雪。

因为平时(shí )顾潇潇说(shuō )话的态度总(zǒng )是嘻嘻哈(hā )哈的(de )，今天突然严肃(sù )，让她们(men )有些不习惯。

你们看(kàn )，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟(gēn )着往下低(dī )。