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好(hǎo )了(le )好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛，她(tā )迷(mí )迷(mí )糊糊的说。

我们(men )的膈肌和周围的(de )器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和(hé )跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔(gé )膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快(kuài )的(de )消耗体力，明白(bái )了吗？

还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真是让她们大开(kāi )眼(yǎn )界(jiè )。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人夸被人(rén )鼓(gǔ )励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立刻(kè )斗(dòu )志(zhì )昂扬。

前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是节奏问题，她(tā )并没有打算和平(píng )时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭的(de )活(huó )像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑门(mén )儿(ér )发(fā )痛。

为什么每个(gè )字拆开来她都知(zhī )道(dào )，但是组合在一(yī )起，她就听不懂(dǒng )了(le )。

差不多过了十分钟左右，几人(rén )的(de )手(shǒu )已经开始酸了，跑步的时候因为(wéi )身(shēn )体在动，感觉还没那么明显。

之(zhī )前(qián )说(shuō )的呼吸方法，她们都懂得，可后(hòu )面(miàn )说的什么膈肌，就完全懵逼了。

见(jiàn )她非但不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他(tā )嘴(zuǐ )唇看，蒋少勋蓦(mò )的想起被她强吻(wěn )的(de )两次，下意识抬(tái )手挡在嘴上。