你们(men )看,刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是差别很大,跑步的时候(hòu ),头部(bù )要正直(zhí ),双眼(yǎn )直视前(qián )方,不(bú )要盯着地面(miàn )看,你(nǐ )也可以(yǐ )眼睛盯着地面看,但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。
这一声(shēng )厉吼,直接把(bǎ )艾美丽吓得哭的更(gèng )厉害,非但没松开,反而跟抱住救命稻草似(sì )的,死(sǐ )死的抓(zhuā )着他大(dà )腿不放(fàng ),而且(qiě )脑袋还不停的蹭来(lái )蹭去。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背(bèi ):胸要(yào )挺起来(lái ),不能(néng )驼背,上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点,还有最(zuì )重要的摆臂,你们把身体当做界限,摆臂的(de )时候,手肘的(de )位置一(yī )定不能(néng )超过身体那(nà )条界线(xiàn ),听到了吗?
看着懵逼的俩人,顾潇(xiāo )潇最后(hòu )又问了(le )一句:听明白(bái )了吗?
她只不过加快了一(yī )些速度(dù ),才跑了没十分钟,她们居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。
乐乐更(gèng )不用说(shuō ),她来(lái )军校的目的(de )就是为(wéi )了改变(biàn )自己,而且本身也愿意吃苦。
所以被(bèi )吵醒非(fēi )但没有(yǒu )起床气(qì ),反而(ér )还浑身(shēn )振奋。
从她(tā )悠然的(de )语气,艾美丽听出八卦多余关心。
陈(chén )美没说(shuō )话,张(zhāng )天天和(hé )肖雪点(diǎn )了下头(tóu ):确实,今天好像(xiàng )比平时(shí )更加辛苦一些。
艾美丽淬:跑步还有(yǒu )啥方式(shì ),不就(jiù )是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。
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