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把肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身体那(nà )条界线，听到了(le )吗？

艾美丽(lì )无奈，只能(néng )乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘了(le )张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气，张(zhāng )小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角(jiǎo )望天：自己(jǐ )作的(de )死，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

于是众人丧尽(jìn )天良，毫无(wú )良知的感叹(tàn )了一句之后(hòu )，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑(nǎo )后。

顾潇潇看着(zhe )她们：首先(xiān )，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了平(píng )时出(chū )操时的(de )速度，所以(yǐ )我不过加快了一(yī )点，你们身(shēn )体就受不了(le )。

咦，她嫌(xián )弃的(de )扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量(liàng )大声喊道：起、床、了(le )！

乐乐很能(néng )吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是没说什么，一直坚持着(zhe )。