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现在我说一下你们几(jǐ )个的(de )问题(tí )，首先是(shì )美丽和乐(lè )乐。

艾美丽刚打算趁机吸口气(qì )，顾(gù )潇潇严肃(sù )的声音吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气(qì )。

而(ér )张天天和(hé )肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑(pǎo )步的方式(shì )不对。

第(dì )二种方法，是两步呼一次，两(liǎng )步吸(xī )一次(cì )，呼(hū )和吸按照(zhào )1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿。

前面带跑的人很重要，尤其是(shì )节奏(zòu )问题(tí )，她(tā )并没有打(dǎ )算和平时出早操一样，带着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

之前说(shuō )的呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的(de )什么(me )膈肌，就(jiù )完全懵逼(bī )了。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛(měng )地捂(wǔ )住胸(xiōng )口：教，教官，我(wǒ )不喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不(bú )要乱来，我是不会(huì )从你的。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么(me )个脑(nǎo )残生(shēng )气，真是(shì )最大的失误。