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艾美丽(lì )这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立(lì )刻斗志(zhì )昂扬。

说着她(tā )又要往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被(bèi )子掀了：这可是你之(zhī )前说的要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成？

陈美(měi )没说话，张天天和肖(xiāo )雪点了下(xià )头：确实，今天好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一些。

一(yī )行人洗漱完(wán )毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖(tuō )拉拉，顾(gù )潇潇扯着她(tā )的衣领就往外(wài )拖：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等(děng )你。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

听见她说(shuō )的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽(chōu )搐：你梦见啥(shá )了？