精品性无码7

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道(dào )：ok，现在张大嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，不准吸。

蒋少勋(xūn )面色突变，眉心(xīn )狠狠的(de )跳动，再也忍不住(zhù )，一把将她拽起(qǐ )来。

呼(hū )吸问题好调(diào )节，姿(zī )势问题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的(de )提醒动(dòng )作不标准(zhǔn )的四人(rén )，然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来(lái )，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

蒋少勋眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而三(sān )，忍无(wú )可忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

顾潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看(kàn )着她。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头部要(yào )正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但是头不能跟(gēn )着往下低。