第1章诱骗开嫩苞破了她的处7

看着她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑如墨(mò )碳，想起刚(gāng )刚被她(tā )强吻的(de )画面，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声。

啊？教官，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

艾美(měi )丽一看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一(yī )句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训练吗？

跑(pǎo )步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

对上蒋(jiǎng )少勋更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教，教(jiāo )官，我(wǒ )不喜欢你了(le )，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我是不(bú )会从你(nǐ )的。

他(tā )突然觉得，自己跟这么个(gè )脑残生气，真(zhēn )是最大的失(shī )误。

艾美丽举(jǔ )了举手：潇(xiāo )潇，你刚刚说(shuō )的还是地球话(huà )吗？

从她悠(yōu )然的语气，艾(ài )美丽听出八(bā )卦多余(yú )关心。