她直接让俩人停(tíng )下(xià )来(lái ),展(zhǎn )开一米的距离,双腿叉开一前一后,做出跑步的(de )姿(zī )势(shì )。
你(nǐ )们跑步的方式不对,我先给你们讲一下。
乐乐(lè )很(hěn )能(néng )吃(chī )苦(kǔ ),虽然她也手酸,但是没说什么,一直坚持着。
不(bú ),不(bú )是(shì )的,我不想玩。被蒋少勋一下,艾美丽说话更加(jiā )结(jié )巴(bā )了(le )。
顾潇潇无奈扶额:你们不用管这些原理,只要(yào )记(jì )住(zhù )跑(pǎo )步(bù )的时候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对(duì )了(le ),这(zhè )点(diǎn )能做到吗?
差不多过了十分钟左右,几人的手已(yǐ )经(jīng )开(kāi )始(shǐ )酸了,跑步的时候因为身体在动,感觉还没那么(me )明(míng )显(xiǎn )。
听(tīng )见她说的话,顾潇潇嘴角抽搐:你梦见啥了?
错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )打断她:我不过是比平时出操加快了一点速度(dù ),你(nǐ )看(kàn )看(kàn )你们,自己能感觉得到吗?是不是比平时出操的(de )时(shí )候(hòu )吃(chī )力(lì )多了?
潇潇,能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑(pǎo )了(le )一(yī )小(xiǎo )会(huì )儿,胸口就好像要炸了一样。
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