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顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以跑起步来，会更加费力(lì )，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的(de )速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你们身(shēn )体就受不了(le )。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重(chóng )要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三(sān )步呼两步吸(xī )，既跑(pǎo )三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝(jué )：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。

顾潇潇一(yī )见到她(tā )回来，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋有没(méi )有对你(nǐ )做什么？

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励(lì )，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂(áng )扬。

那(nà )怎么办？艾美(měi )丽担心的问(wèn )：我可(kě )不想再输给(gěi )吴倩倩那傻逼(bī )了。

蒋蒋蒋(jiǎng )她结结(jié )巴巴的看着他，一双明亮(liàng )的大眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着：可可(kě )可可可不可(kě )以，饶(ráo )，饶