跑步的时候,呼吸很重(chóng )要,记住,让人最舒适的跑步呼吸方法,有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三(sān )步就呼一(yī )次气,再跑两步吸气,并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
艾美丽缩(suō )了缩脖子,睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看,那委屈的眼神,就好像真被他非礼过一(yī )般。
还别(bié )说,今天艾美丽这招,真是让她们大开眼界。
艾美丽一看又是跑步,头疼的问了一句(jù ):咱不能(néng )有点特殊训练吗?
看来艾美丽真的是福音,要不是她作死闹一下,估计他们跳到明天(tiān )早上得累(lèi )死。
你们俩呼吸没什么问题,但是跑步的姿势不对,美丽和乐乐,你们俩也有这个问(wèn )题。
艾美(měi )丽这人就喜欢被人夸被人鼓励,听了顾潇潇的赞赏,她立刻斗志昂扬。
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