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艾美丽一看又(yòu )是(shì )跑步(bù )，头疼的问了(le )一句：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

总有一天(tiān )，她一定要让吴倩倩(qiàn )跪在(zài )地上给她道歉(qiàn )，让她(tā )瞧不起她，让(ràng )她欺负(fù )她，哼。

她话(huà )音落下，刚准备放下(xià )手臂(bì )休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手臂(bì )摆得贼快。

呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标(biāo )准的四人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来(lái )，反而(ér )越跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。

张天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉(jiào )，陈美一听，也是咳(ké )了一声，掀被(bèi )子盖上(shàng )。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按(àn )照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两学着点(diǎn )儿。

经过了快一个月(yuè )的训(xùn )练，她以为她(tā )们就算(suàn )体能不好，也(yě )不会差(chà )到哪里去，不(bú )至于跑十分钟就开始(shǐ )喘。

看见是顾潇潇，艾美(měi )丽哎哟一声：怎么是(shì )你呀，吓死我(wǒ )了，大(dà )早上还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥(shá )？

一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾(gù )潇潇扯着她的(de )衣领就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷(shuā )牙了，我们可(kě )不等你(nǐ )。

她没好气的(de )坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的(de )指着她们一个个：你(nǐ )还好(hǎo )意思问呢？我问(wèn )你们(men )，咱还是不是(shì )一个集(jí )体了，不是说(shuō )好共同(tóng )进退吗？你们(men )怎么可以抛下我一个(gè )人。