无码精品人妻潮喷10

不，不是的，我(wǒ )不想玩(wán )。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美丽说话更加(jiā )结巴了(le )。

把肖(xiāo )雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要(yào )的(de )摆臂，你们把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时(shí )候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定不能超过身体那条界(jiè )线，听(tīng )到(dào )了吗？

她直接让俩人停下来，展开一米(mǐ )的距离(lí )，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑步的(de )姿势。

艾美丽(lì )被(bèi )吓得一(yī )个激灵，直接从床上立起(qǐ )来。

艾(ài )美丽淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

最(zuì )开始是(shì )摆臂问题，所有的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正确(què )姿势的(de )习(xí )惯。

教(jiāo )官，我错了，求你绕我一命，我(wǒ )不要死(sǐ )啊(ā )

经过了(le )快一个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑十分(fèn )钟就开(kāi )始(shǐ )喘。

夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一(yī )缩，哀(āi )默的递给了艾美丽一个眼神，而(ér )后欢快(kuài )的(de )拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。