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见(jiàn )她脑(nǎo )袋(dài )不停(tíng )往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

不行。顾潇潇直接拒绝：别说话，照着我说的做。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手(shǒu )机赶(gǎn )出(chū )来的(de )一(yī )千字(zì )，明天(tiān )加(jiā )更哈

第(dì )二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点(diǎn )儿。

穿(chuān )好衣(yī )服(fú )跳下(xià )床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到(dào )最懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。

还别说，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是(shì )让(ràng )她们(men )大(dà )开眼(yǎn )界(jiè )。

现(xiàn )在(zài )调整了(le )呼吸方(fāng )式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动(dòng )，双手(shǒu )开始练(liàn )习(xí )摆臂(bì )。

此时(shí )艾(ài )美丽(lì )和(hé )张小乐(lè )脸色泛(fàn )红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

怎么突然停下了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉着(zhe )腰(yāo )问。