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见她非但不走(zǒu )，还一(yī )个劲儿(ér )的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识抬(tái )手(shǒu )挡在(zài )嘴上。

经过了快一个月的训练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体(tǐ )能不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘(chuǎn )。

张(zhāng )天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听(tīng )，也是(shì )咳了一(yī )声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。

现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一(yī )想到每次她都在拖后腿，就不敢继(jì )续睡了(le )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )开了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了回去(qù )。

蒋少(shǎo )勋实在(zài )没(méi )眼睛(jīng )看：我让你滚回去，明天再收拾你(nǐ )。

蒋少(shǎo )勋开了(le )个(gè )口，剩下的话，悉数被堵了回去。

没一(yī )会儿，教官们(men )陆(lù )陆续(xù )续来到操场上，因为起床号马上就要打响(xiǎng )了。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。