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艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不(bú )就是迈开腿跑吗(ma )。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用说了，俩(liǎng )人涨红(hóng )的脸就能看出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

现在对于艾美(měi )丽来说(shuō )，天(tiān )大(dà )地大，睡觉最大(dà )，可一(yī )想到每(měi )次她都在拖后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续(xù )睡了。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不是差(chà )别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头部要(yào )正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯着地面看(kàn )，但是(shì )头不能跟着往下低。

顾(gù )潇潇知(zhī )道她脸皮薄害羞，但是(shì )这点必(bì )须克(kè )服(fú )，都已经进军校(xiào )了，还(hái )脸皮薄(báo )，这不是好事儿。

一提(tí )起这个(gè )，蒋少勋眼皮没忍住抽(chōu )了抽：别跟我提她。

方法用对(duì )了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。

当军人虽然(rán )不算肖(xiāo )雪的梦(mèng )想，但却是她喜欢做的(de )事，所(suǒ )以为了提高自己，她倒(dǎo )是挺愿(yuàn )意。