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跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾(gù )潇潇来到最懒的艾美(měi )丽身(shēn )边，她睡相及差(chà )，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着，上面(miàn )还有晶莹的液体(tǐ )。

艾(ài )美丽举了举手：潇潇(xiāo )，你刚刚说的还是地(dì )球话(huà )吗？

现在对于艾(ài )美丽(lì )来说，天大地大(dà )，睡(shuì )觉最大，可一想到每(měi )次她都在拖后腿，就(jiù )不敢(gǎn )继续睡了。

领子(zǐ )，回(huí )头对众人说：除(chú )了她(tā )，所有人挺好，立刻(kè )，马上，回去。

艾美(měi )丽无(wú )奈，只能乖乖的(de )闭上(shàng )嘴巴，结果她愣(lèng )是忘(wàng )了张嘴呼气，不(bú )停的(de )用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸(liǎn )憋了个通红。