日本最大但的人文艺术7

看(kàn )见是顾(gù )潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽(lì )哎(āi )哟一(yī )声：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了(le )，大早(zǎo )上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气(qì )。

艾美(měi )丽(lì )这人(rén )就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓(gǔ )励，听(tīng )了顾潇(xiāo )潇的赞(zàn )赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬(yáng )。

毕竟(jìng )军校平(píng )时训练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自己加练。

瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵(líng )，爱而(ér )克制的(de )眼神，又来了(le )。

见艾(ài )美(měi )丽和(hé )张(zhāng )小乐(lè )张(zhāng )大嘴(zuǐ )呼(hū )气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引(yǐn )导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。