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顾潇潇(xiāo )仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望天：自己作的死，总得自己来收。

艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱(bào )着蒋少勋的(de )腿大声哀嚎(háo )。

前面带跑(pǎo )的人很重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她(tā )并没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一样，带(dài )着她们慢悠(yōu )悠的跑。

经(jīng )过一个月的(de )训练，她们(men )体能多(duō )少还(hái )是有些(xiē )提高(gāo )，刚开(kāi )始只(zhī )是速度(dù )加快(kuài )了她们(men )适应不了。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标(biāo )准的四人，然而四人都(dōu )没法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越乱，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了。

艾美(měi )丽和张小乐(lè )就更不用说(shuō )了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能(néng )看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多(duō )少倍。

前面(miàn )带跑的(de )人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问题(tí )，她并(bìng )没有打算和(hé )平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排(pái )跑了一小段(duàn )，而后把俩(liǎng )人叫回来。

昨晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋(xūn )还真的会让(ràng )她们在围墙(qiáng )上跳到天亮(liàng )。

陈美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天(tiān )好像(xiàng )比平时(shí )更加(jiā )辛苦一(yī )些。