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经(jīng )过一(yī )段时间的训(xùn )练(liàn )，加上顾潇潇(xiāo )之(zhī )前已经教过她们(men )跑步的技巧，几(jǐ )人体(tǐ )力得到了很(hěn )大的提升，现在(zài )跑(pǎo )三公里完全不在(zài )话下。

肖战知道(dào )她在找什么，掰(bāi )过她的脑袋，让(ràng )她(tā )往餐桌上看。

潇(xiāo )潇，这玩意儿怎(zěn )么这么重呀？艾(ài )美丽(lì )甩了甩笨重(chóng )的(de )脚脖子，上面绑(bǎng )了两公斤的沙袋(dài )。

她虽然从小在(zài )军人(rén )家庭长大，但(dàn )枪这东西，她(tā )还(hái )真的没有机会摸(mō )到几次。

时间一(yī )分一秒过去，日(rì )中的太阳升到空(kōng )中(zhōng )，虽然趴着不动(dòng )，但绑在脚上的(de )沙袋也不是完全(quán )没有(yǒu )作用。

环靶(bǎ )是(shì )六环的，从中心(xīn )的红色圆圈开始(shǐ )往外扩张，总共(gòng )六个(gè )圈，命中中(zhōng )心(xīn )是10环，然后依次(cì )往外扩张，第二(èr )圈是9环，最外圈(quān )是5环(huán )。

当兵的人(rén )，没有人对枪不(bú )好(hǎo )奇，就是女生也(yě )不例外。

大家调(diào )整一下呼吸，注(zhù )意节奏，今天第(dì )一(yī )天开始练习，咱(zán )们不求速度，只(zhī )求坚持到最后。

我去(qù )，这么凶残(cán )吗(ma )？时间有限，顾(gù )潇潇赶紧坐下一(yī )起狼吞虎咽。