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顾潇潇叫住她(tā )们(men )，陈美率先停下(xià )，几人不解的看着(zhe )她。

蒋蒋蒋她结(jié )结(jié )巴巴的看着他，一(yī )双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着(zhe )：可可可可可不可(kě )以(yǐ )，饶，饶

你自己(jǐ )就是个傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫了(le )她(tā )一眼。

领子，回(huí )头对众人说：除了(le )她，所有人挺好(hǎo )，立刻，马上，回(huí )去(qù )。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪跑步(bù )的(de )姿势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要(yào )盯着地面看，你(nǐ )也可以眼睛盯着(zhe )地(dì )面看，但是头不(bú )能(néng )跟着往下低。

那(nà )怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再输给吴倩倩那(nà )傻逼了。

第二种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点儿(ér )。