野外被三个男人躁一夜小说6

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

艾美丽绝望的看(kàn )着几人(rén )飞快的(de )背影，你们这(zhè )几个牲口。

现在对(duì )于艾美(měi )丽来说，天大(dà )地大，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每次(cì )她都在拖后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续睡了。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的(de )在她旁(páng )边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也能正确(què )的呼吸(xī )了。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半。

我我我，你你你(nǐ )，满意了吗？睁着湿(shī )漉漉的双眼，她可(kě )怜兮兮(xī )的看着他。