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他鬼(guǐ )使神差的用手(shǒu )指碰了下自(zì )己的唇瓣，唇(chún )瓣上一片火(huǒ )辣，他触电似(sì )的把手收回来，该死，他(tā )一(yī )定是疯了。

瞥见他眉头(tóu )深(shēn )深的皱在一(yī )起，艾美丽(lì )给(gěi )吓得一个机(jī )灵，爱而克制(zhì )的眼神，又(yòu )来了。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看着(zhe )她(tā )。

跑远了，张小乐才担(dān )心(xīn )的问：我们(men )就这样丢下美(měi )丽会不会不(bú )太好。

艾美丽(lì )和张小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨红的(de )脸就能看出她(tā )们(men )比平时艰难多少倍。

跑(pǎo )了(le )差不多十分(fèn )钟左右，顾(gù )潇(xiāo )潇发现身后(hòu )几人的喘息声(shēng )有些过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带(dài )跑。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白(bái )了吗？