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看(kàn )来艾美(měi )丽真的(de )是福音(yīn )，要不(bú )是她作(zuò )死闹一(yī )下，估(gū )计他们跳到明天早上得累死。

艾美丽一看又(yòu )是跑步(bù )，头疼(téng )的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练(liàn )吗？

特殊训练有，不过得等你(nǐ )们体能达标再说，还(hái )没学会(huì )走就要(yào )学爬了(le )你。

哇(wa )，原来(lái )跑步还(hái )有那么(me )多讲究。艾美丽惊叹道。

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

她只不过加快了一些速度，才跑了没(méi )十分钟(zhōng )，她们(men )居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气(qì )了。

教(jiāo )官，我(wǒ )错了，求你绕我一命，我不要(yào )死啊

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了(le )吗？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。