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我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

说(shuō )着她又要往(wǎng )下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她(tā )被子掀了(le )：这可是你(nǐ )之前说的要(yào )加训，赶紧(jǐn )起来(lái )，难道(dào )你还想一直(zhí )输给吴倩倩(qiàn )不成？

艾美(měi )丽绝望的看(kàn )着几人飞快(kuài )的背影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一(yī )双湿漉漉的(de )眼睛盯着他(tā )看，那委屈(qū )的眼神，就(jiù )好像真被他(tā )非礼过一般(bān )。

不行。顾(gù )潇潇直接拒(jù )绝：别说话(huà )，照着我说(shuō )的做。

是蒋少勋让他(tā )离开，他跟(gēn )在后面听见(jiàn )那几(jǐ )个女生(shēng )感叹的时候(hòu )，才知道他(tā )被艾美丽那(nà )小丫头亲了(le )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回(huí )宿舍，推开(kāi )门就靠在门板上大口(kǒu )大口的喘气(qì )。