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快速做完十个俯(fǔ )卧撑，顾(gù )潇潇猛地一下冲出去(qù )，速度快的惊人，掀(xiān )起一道风(fēng )，陆宁从顾潇潇起跑(pǎo )开(kāi )始，目光就一直锁(suǒ )定在她身(shēn )上(shàng )。

上高板，越高低(dī )台(tái )，上云(yún )梯，过独木(mù )桥，高板(bǎn )墙(qiáng )，钻铁丝网。

她不(bú )知道，她(tā )随意的一句话，在陆(lù )宁(níng )心里掀起的波澜有(yǒu )多大。

假(jiǎ )意沉默了一会儿，陆(lù )宁(níng )抿唇笑笑：看看，这就是你(nǐ )们的模范，你们的榜(bǎng )样(yàng )，咱们身为军人，就该有勇(yǒng )闯勇拼的精神，好，就(jiù )你先来。

宫煜城阻(zǔ )止他继续(xù )说(shuō )下去，他知道他要(yào )说(shuō )什么。

四百米障碍(ài )，算是训(xùn )练(liàn )内容中最难的一项(xiàng )，但对于(yú )训练过无数次的人来(lái )说(shuō )，并不是难事，就(jiù )是不知道(dào )这规定的时间，到底(dǐ )有(yǒu )多短。

正认真的给(gěi )他揉着药(yào )酒，这药酒还是沈莹(yíng )的(de )。