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现在对于艾(ài )美丽来说，天(tiān )大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到(dào )每次(cì )她都在拖后腿(tuǐ )，就不(bú )敢继续睡了。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至(zhì )于吃(chī )力，但是却也(yě )不轻松(sōng )，因为必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度。

听(tīng )完顾潇潇说的(de )，艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步还有这么(me )多讲究？

听见(jiàn )她说的(de )话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐：你梦(mèng )见啥了？

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而把脸憋了(le )个通红(hóng )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不(bú )能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手肘的位(wèi )置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？