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此时艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟上(shàng )陈美的速度。

跑了(le )差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑(pǎo )到(dào )旁边，让陈美带(dài )跑(pǎo )。

哟，那不是顾(gù )潇潇吗？走近了，魏如昀才发现是(shì )1班(bān )的女生，他乐呵(hē )着问蒋少勋：蒋队(duì )，昨晚亲回去了(le )吗(ma )？

居然敢强吻蒋(jiǎng )少勋那个活阎王，还真是一波骚操(cāo )作(zuò )。

看见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上(shàng )还没打起床号呢，你瞎折腾啥？

跑(pǎo )了(le )差不多十分钟左(zuǒ )右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘息声(shēng )有(yǒu )些过，她皱眉跑(pǎo )到(dào )旁边，让陈美带(dài )跑。

现在全身上下(xià )除了手臂，其他(tā )的(de )地方都不能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出来。

艾美丽(lì )一(yī )看又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱(zán )不能有点特殊训(xùn )练(liàn )吗？

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次，两步吸一次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你(nǐ )们两学着点儿。

当(dāng )军人虽然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做的事，所(suǒ )以为了提高自己(jǐ )，她倒是挺愿意。