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这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军奋战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支(zhī )走(zǒu )了。

当军人虽然不算(suàn )肖(xiāo )雪的梦想，但却是(shì )她(tā )喜欢做的事，所以为(wéi )了(le )提高自己，她倒是(shì )挺(tǐng )愿意。

张小乐和肖雪(xuě )也(yě )是拖后腿中的一员(yuán )，但这俩人比艾美丽积(jī )极(jí )多了，一听要加练(liàn )，立刻叠好被子，从床(chuáng )上下来。

现在对于艾(ài )美(měi )丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到(dào )每(měi )次她都在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不(bú )用(yòng )管这些原理，只要记(jì )住(zhù )跑步的时候三步呼(hū )两(liǎng )步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗？

潇潇，这样(yàng )有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧(sàng )着(zhe )脸：我可不可以休息(xī )一(yī )会儿。

之前说的呼(hū )吸(xī )方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌(jī )，就完全懵逼了。