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说着(zhe )她又要(yào )往下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被(bèi )子掀了：这可是(shì )你之前说(shuō )的要加(jiā )训，赶紧起来，难道你还想(xiǎng )一直输给(gěi )吴倩倩(qiàn )不成？

艾美丽淬(cuì )：跑步还有啥方(fāng )式，不就是(shì )迈开腿跑(pǎo )吗。

顾(gù )潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊(jīng )醒，其(qí )他人也被(bèi )吵醒了(le )。

理论道理说完(wán )，谁都能明白，就是(shì )可惜长(zhǎng )期形成的(de )习惯一(yī )时间无法改变。

蒋少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭(bì )上眼睛，一而再(zài )再而三，忍无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住她脖(bó )子，狠(hěn )狠的将她掰开。

裤衩电脑黑屏了(le )，手机赶出(chū )来的一千(qiān )字，明(míng )天加更哈

看她哭(kū )的鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她哭的(de )活像被他怎么了似的(de )，他听(tīng )的脑门儿(ér )发痛。

她只不过是稍微(wēi )加了一点速度，她们(men )似乎就(jiù )被打乱了(le )节奏。

我们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白(bái )了吗？

这个问题，除了(le )陈美，其余四人都做(zuò )的不标(biāo )准。