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还别(bié )说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼界。

讲解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再(zài )次让陈(chén )美带着她们跑，速度依然和刚刚一(yī )样，她(tā )继续在(zài )旁边看(kàn )着她们跑。

你们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。

艾美丽绝望的看着几人飞(fēi )快的(de )背(bèi )影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑(pǎo )。

此时(shí )没有烈(liè )日，然而张小乐和艾美丽的(de )脸上，还是布(bù )满了汗(hàn )水，并(bìng )且小脸通红。

特殊训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达(dá )标再说(shuō )，还没学会走就要学爬了你。

经过(guò )一个(gè )月(yuè )的训练(liàn )，她们(men )体能多少还是有些提高，刚开始只(zhī )是速度(dù )加快了(le )她们适(shì )应不了(le )。

他这活阎王的架势，把艾(ài )美丽给(gěi )吓到了(le )，对上(shàng )他犀利(lì )的眸子，她哇的一声哭出来(lái )。