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当军人虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦(mèng )想，但却是她喜(xǐ )欢做的(de )事，所以为了提高自(zì )己，她(tā )倒是挺愿意。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁(páng )边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用(yòng )顾潇潇(xiāo )提醒(xǐng )，也能正确的呼(hū )吸了。

蒋少(shǎo )勋实在没眼睛看(kàn )：我让(ràng )你滚(gǔn )回去，明天再收(shōu )拾你。

错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出操加快了(le )一点速(sù )度，你看看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多了？

她只不(bú )过是稍微加了一点速(sù )度，她(tā )们似乎就被(bèi )打乱了节奏。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？

差(chà )不多过了十分钟左右(yòu )，几人(rén )的手已经开始酸了，跑步的(de )时候因为身(shēn )体在动，感觉还(hái )没那么(me )明显(xiǎn )。