第二种(zhǒng )方法,是两步呼一(yī )次,两步吸一次,呼和吸按照1:1的节(jiē )奏,呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错,你们两(liǎng )学着点儿。
穿好衣(yī )服跳下床,顾潇潇(xiāo )来到最懒的(de )艾美丽(lì )身边,她睡(shuì )相及差(chà ),嘴巴呼呼(hū )的张着(zhe ),上面还有(yǒu )晶莹的(de )液体。
你们(men )看,刚(gāng )刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别(bié )很大,跑步的时候(hòu ),头部要正直,双(shuāng )眼直视前方,不要(yào )盯着地面看,你也(yě )可以眼睛盯着地面(miàn )看,但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。
听见她(tā )说的话(huà ),顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù ):你梦见啥(shá )了?
艾(ài )美丽举了举(jǔ )手:潇(xiāo )潇,你刚刚(gāng )说的还(hái )是地球话吗(ma )?
当军(jun1 )人虽然不算(suàn )肖雪的(de )梦想,但却(què )是她喜(xǐ )欢做的事,所以为(wéi )了提高自己,她倒(dǎo )是挺愿意。
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