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四(sì )百米障碍，算(suàn )是训练内容(róng )中最难的一项(xiàng )，但对于训(xùn )练(liàn )过无数次的(de )人来说，并不(bú )是难事，就是(shì )不知道这规(guī )定的时间，到(dào )底有多短。

陆宁有气无力(lì )的靠在墙壁(bì )上，唰白的脸(liǎn )上冒着冷汗(hàn )，左手捂住右(yòu )手手腕，那(nà )是(shì )被顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )抠住的地方(fāng )。

现在这双手(shǒu )没染过人血(xuè )，她怎么可以(yǐ )生出这样的(de )想法。

秦昊还(hái )是没反应，陆宁治好拎着(zhe )他的后领往(wǎng )旁(páng )边拖，朝剩(shèng )下几个人说道(dào )。

这上面抹的(de )可不是油那(nà )么简单，还有(yǒu )芦荟滑丝，那东西抹在上(shàng )面，就是他(tā )第一次踩上去(qù )的时候，也(yě )摔的不轻。

夜(yè )，如墨侵染(rǎn )，一身白色西(xī )装(zhuāng )的男人站在(zài )窗边，修长的(de )手指搭在窗(chuāng )沿上，轻轻的(de )敲动着。

顾(gù )潇潇不是你想(xiǎng )的那种人。他是顾潇潇的(de )教官，顾潇(xiāo )潇(xiāo )什么情况，他比陆宁清楚(chǔ )得多。

标准的(de )四百米障碍(ài )里，矮墙才一(yī )米四，但这(zhè )矮墙，好像有(yǒu )一米六。