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之(zhī )前说(shuō )的呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可后面说(shuō )的什(shí )么膈肌，就完全懵逼了(le )。

这个问题，除了陈美，其(qí )余四人都做的(de )不标准。

此时(shí )艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来(lái )不至于吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上陈美的(de )速度。

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋(xūn )一下，艾美丽(lì )说话更加结巴(bā )了。

顾潇潇先(xiān )盯着(zhe )她，不停(tíng )的在(zài )她旁边提(tí )醒她(tā )张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒(xǐng )，也能正确的(de )呼吸了。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题(tí )，她并没有打(dǎ )算和平时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的(de )跑。

她话音落(luò )下，刚准备放(fàng )下手臂休息的(de )艾美丽把手臂(bì )摆得贼快。