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见(jiàn )她脑(nǎo )袋不停往他(tā )腿心(xīn )蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿黑：你给(gěi )我松(sōng )开。

顾潇潇(xiāo )知道(dào )她脸皮薄害(hài )羞，但是这点必须克服，都已经进(jìn )军校了，还脸皮(pí )薄，这不是好事(shì )儿。

所以被吵醒非但没有起床气，反而还浑身振奋(fèn )。

跑(pǎo )了差不多十(shí )分钟(zhōng )左右，顾潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边(biān )，让(ràng )陈美带跑。

见艾(ài )美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

他(tā )突然(rán )觉得，自己(jǐ )跟这(zhè )么个脑残生气，真是最大的失(shī )误。

什么时候女(nǚ )生也(yě )能早起锻炼(liàn )了？他感到惊奇。

顾(gù )潇潇仰头四十(shí )五度角望天：自(zì )己作(zuò )的死，总得(dé )自己(jǐ )来收。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气(qì )，并(bìng )且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴吸气。