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张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来(lái )。

之(zhī )前(qián )说(shuō )的(de )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，她(tā )们(men )都(dōu )懂(dǒng )得(dé )，可后(hòu )面说(shuō )的什(shí )么膈(gé )肌，就完(wán )全懵(měng )逼了(le )。

顾(gù )潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下(xià )我一(yī )个(gè )人(rén )。

经(jīng )过(guò )了(le )快(kuài )一(yī )个(gè )月(yuè )的(de )训(xùn )练，她以(yǐ )为她(tā )们就(jiù )算体(tǐ )能不(bú )好，也不(bú )会差(chà )到哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开始喘。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之(zhī )前说(shuō )的(de )要(yào )加(jiā )训(xùn )，赶(gǎn )紧(jǐn )起(qǐ )来(lái )，难(nán )道(dào )你还(hái )想一(yī )直输(shū )给吴(wú )倩倩(qiàn )不成(chéng )？

裤(kù )衩电(diàn )脑黑(hēi )屏了(le )，手机赶出来的一千字，明天加更哈

抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂。