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她(tā )一开始就把速(sù )度提的比较快(kuài )，但都注意在(zài )她们能接受的(de )范围内。

这边(biān )，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。

之前说的呼吸(xī )方法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌(jī )，就完(wán )全懵逼了。

第(dì )二种方法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

一(yī )行人洗漱完毕(bì )，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾(gù )潇潇扯(chě )着她的(de )衣领就(jiù )往外拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不(bú )等你。

蒋少勋(xūn )眼角抽(chōu )搐，狠(hěn )狠的闭(bì )上眼睛，一而(ér )再再而三，忍(rěn )无可忍，他猛(měng )地扣住她脖子(zǐ )，狠狠的将她(tā )掰开。

咦，她(tā )嫌弃的(de )扯她耳朵，吸(xī )了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊(hǎn )道：起、床、了！

呼吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提(tí )醒动作不标准(zhǔn )的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。