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经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。

裤衩电(diàn )脑黑屏(píng )了，手机赶出(chū )来的一千字，明天加更哈

领(lǐng )子，回头对众(zhòng )人说：除了她，所有(yǒu )人挺好，立刻(kè )，马上，回去(qù )。

你们看，刚(gāng )刚(gāng )陈美(měi )和肖雪跑步的(de )姿势是不是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视前(qián )方，不要盯着(zhe )地面看，你也(yě )可(kě )以眼(yǎn )睛盯着地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往下低。

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做到吗？

怎(zěn )么突(tū )然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

顾潇潇(xiāo )叫住她(tā )们，陈美率先(xiān )停下，几人不(bú )解的看着她。

艾美丽此时早(zǎo )已(yǐ )经忘(wàng )了刚刚的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀嚎(háo )。