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一听到蒋(jiǎng )教官这三个字(zì )，艾美(měi )丽就想到(dào )梦里蒋少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气森(sēn )森的说要和她(tā )上床，搞死她的(de )事，浑身顿时(shí )一个激灵。

陈美(měi )没说话，张天(tiān )天和肖雪点了下(xià )头：确实，今(jīn )天好像比平时更(gèng )加辛苦一些。

指导完艾美丽，她又接着指导(dǎo )张小乐，直到(dào )她(tā )呼吸(xī )方式正确(què )为止。

经过一(yī )个月的(de )训练，她(tā )们体能多少还(hái )是有些(xiē )提高，刚(gāng )开始只是速度(dù )加快了(le )她们适应(yīng )不了。

说着她(tā )又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还(hái )想一直输给吴倩(qiàn )倩不成？

第二(èr )种方法，是两步(bù )呼一次，两步(bù )吸一次，呼和(hé )吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天(tiān )天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

他鬼使(shǐ )神差的用手指(zhǐ )碰了下(xià )自己的唇(chún )瓣，唇瓣上一(yī )片火辣，他触电(diàn )似的把手收回(huí )来，该死，他一(yī )定是疯了。

没(méi )一会儿，教官们(men )陆陆续续来到(dào )操场上，因为起(qǐ )床号马上就要(yào )打响了。

此时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛红，跑(pǎo )起(qǐ )来不(bú )至于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上陈美的(de )速度。