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这一声厉吼(hǒu )，直接(jiē )把艾(ài )美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松开(kāi )，反而(ér )跟抱住救命稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿不放，而且脑袋(dài )还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去。

呜呜，教官，我错了，是(shì )我非礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她(tā )哭的上气不接下气：要(yào )，要不(bú )，你(nǐ )非礼回来吧？

顾潇潇回(huí )头冲她(tā )龇牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试(shì )试？

顾潇潇叫住她们，陈美率(lǜ )先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着她(tā )。

顾潇(xiāo )潇叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几人(rén )不解(jiě )的看着(zhe )她。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的(de )看着他。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官(guān )，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和(hé )跑步的节奏，能够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜(mó )施加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那(nà )么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

经过(guò )了快一个月(yuè )的训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于(yú )跑十(shí )分钟就开始喘。

潇潇，这样有(yǒu )用吗(ma )？艾美丽哭丧着脸：我(wǒ )可不可(kě )以休(xiū )息一会儿。