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腿分开成v字形，肩(jiān )膀稍(shāo )往前倾，不要绷的太(tài )直。

这俩人体力比她还好(hǎo )，平(píng )时就算早上加训，也(yě )不会(huì )比她慢，今天是怎么(me )了？

听她语气严肃，艾美(měi )丽真(zhēn )的就没敢继续动了。

潇潇(xiāo )，这玩意儿怎么这么(me )重呀(ya )？艾美丽甩了甩笨重(chóng )的脚(jiǎo )脖子，上面绑了两公(gōng )斤的(de )沙袋(dài )。

和她说话，他(tā )大多(duō )数情(qíng )况都是绷着一张脸，好像(xiàng )别人欠他几十万不还(hái )一样(yàng )。

噗顾潇潇没忍住继(jì )续笑(xiào )喷：够了够了，美丽(lì )同学(xué )，咱们悠着点儿，给(gěi )蒋教(jiāo )官留点面子。

为了恢(huī )复以(yǐ )前的能力，顾潇潇四(sì )点钟(zhōng )起床，绑着沙袋进行(háng )以前(qián )的训练，到了五点钟(zhōng )，她(tā )才回寝室把艾美丽等(děng )人叫(jiào )起床(chuáng )。