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好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊(hú )的说。

跑了(le )差不(bú )多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑(pǎo )到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

我们的膈肌和(hé )周围的器官，会(huì )受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会(huì )那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

穿好(hǎo )衣服跳下床，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾美(měi )丽身边，她(tā )睡相(xiàng )及差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面还(hái )有晶莹的液(yè )体。

乐乐更不用(yòng )说，她来军校的(de )目的(de )就是为了改变自(zì )己，而且本身也(yě )愿意吃苦。

因为(wéi )平时(shí )顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严(yán )肃，让她们(men )有些(xiē )不习惯。

艾(ài )美丽(lì )无奈，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停的(de )用鼻(bí )子吸气呼气，张(zhāng )小乐也没做好，反而把脸憋(biē )了个(gè )通红。

乐乐(lè )更不(bú )用说，她来(lái )军校(xiào )的目的就是为了(le )改变自己，而且(qiě )本身也愿意吃苦(kǔ )。

呜(wū )呜，教官，我错(cuò )了，是我非礼你(nǐ )，你没有非礼我(wǒ )，呜呜她哭(kū )的上(shàng )气不接下气(qì )：要(yào )，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

艾美丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直(zhí )接从床上立(lì )起来(lái )。