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一听到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽就想到(dào )梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的说要和她上床(chuáng )，搞(gǎo )死她的事，浑身(shēn )顿时一(yī )个激灵。

她到底是怎(zěn )么做到亲上去的，呜(wū )呜呜(wū )这(zhè )么恐怖，她刚(gāng )刚一定(dìng )是着魔了。

抬头挺胸(xiōng )身体(tǐ )往(wǎng )前倾，然后站(zhàn )着不动(dòng )，双手开始练习摆臂(bì )。

艾美丽也感觉脸上(shàng )火辣(là )辣(là )的，因为周围的男生(shēng )都下意识朝她们这边(biān )看，所(suǒ )以速度也慢了(le )下来。

大腿突然被抱住，蒋(jiǎng )少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽(chōu )了抽腿，可惜她抱得(dé )太紧，没抽开。

你自(zì )己就(jiù )是(shì )个傻逼还说别(bié )人。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

我(wǒ )们的(de )膈(gé )肌和周围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

而张天天和肖(xiāo )雪虽(suī )然(rán )还没开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方(fāng )式不(bú )对(duì )。

毕竟军校平(píng )时训练(liàn )就已经够折腾人了，而且还要出早操，加(jiā )练的(de )男(nán )生都很少，没(méi )想到居(jū )然有女生给自己加练(liàn )。

她(tā )只(zhī )不过加快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了(le )。