她一开始(shǐ )就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快(kuài ),但都注意在她(tā )们能接受的范围内。
艾(ài )美丽(lì )淬:跑步还(hái )有啥(shá )方式,不就是迈(mài )开腿跑吗。
跑远了,张(zhāng )小乐(lè )才担心的问(wèn ):我(wǒ )们就这样丢下美丽会不会不(bú )太好。
结果(guǒ )俩人(rén )更加茫然,不仅(jǐn )艾美丽和张小乐,就连(lián )张天(tiān )天和肖雪也(yě )是一(yī )脸懵逼。
停(tíng )停停(tíng )。顾潇潇叫住她们,对(duì )陈美(měi )说:我教艾(ài )美丽(lì )和乐乐,你督促(cù )一下天天和肖雪。
所以(yǐ )被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床(chuáng )气,反而还浑身(shēn )振奋。
那怎么办?艾美(měi )丽担(dān )心的问:我(wǒ )可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。
第二种方法(fǎ ),是(shì )两步呼一次(cì ),两(liǎng )步吸一次,呼和吸按照(zhào )1:1的(de )节奏,呼吸(xī )这块(kuài )天天和肖雪(xuě )做的(de )不错,你们两学着点儿(ér )。
所(suǒ )以被吵醒非(fēi )但没(méi )有起床气,反而(ér )还浑身振奋。
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