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你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )，我先给你们讲一下(xià )。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼(yú )白肚，操场(chǎng )上(shàng )也陆陆续续(xù )出现一些(xiē )提前到操场(chǎng )锻炼的学生。

经过一个(gè )月的训练，她们体能多少还是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开(kāi )始只是速度加快了她(tā )们(men )适应不了。

毕竟军校(xiào )平时训练就(jiù )已经够折腾人了，而且(qiě )还要出早操(cāo )，加练的男生都很少(shǎo )，没想到居然(rán )有女生给自己加练。

教(jiāo )官，我错了(le )，求你绕(rào )我一命，我(wǒ )不(bú )要死啊

呼吸(xī )问题好调(diào )节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准的四人，然(rán )而四人都没(méi )法改过来(lái )，反而越跑(pǎo )越(yuè )乱，连呼吸(xī )节奏都给(gěi )忘了。

渐渐(jiàn )的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆(lù )陆续续出现一些提前(qián )到(dào )操场锻炼的(de )学生。

讲解完之后，顾(gù )潇潇再次让(ràng )陈美带着(zhe )她们跑，速(sù )度(dù )依然和刚刚一样，她(tā )继续在旁边(biān )看着她们跑。